Mychange
Tehnici si meditatii terapeutice

Meditație de reprogramare mentală în cazul atacului de panică sau al fobiilor

Geanina Timofte
17m
1 Clipuri

Vezi acest material împreună cu multe altele! Abonează-te acum!

În această tehnică vei face o călătorie imaginară în amintirile tale pentru a descoperi momentul zero (dacă există un astfel de moment) al declanșării stării de frică. Vei putea schimba perspectiva ta de atunci, asupra evenimentului, prin introducerea unui element/ simbol de ancorare pozitivă.